





De här ljuvliga frallorna måste du testa, så lättbakade och underbart goda.
Detta behöver du för ca 22 Siktsrutor
50 g Jäst
5 dl Ljummet vatten
1 dl Olivolja
3 msk Ljus sirap
5 dl Rågsikstsmjöl
ca 8 dl Vetemjöl special
2 tsk Salt
Topping
4 dl Solroskärnor eller 4 dl Rågflingor
Så här gör du:
1. Smula jästen i en bunke, tillsätt vatten olivolja och sirap, rör runt till jästen löst sig
2. Tillsätt rågsikt och vetemjöl i omgångar, tillsätt salt, jobba ihop och knåda i minst 15 minuter. Låt jäsa under bakduk i bunken i 60 minuter
3. Stjälp upp degen på lätt mjölat bakbord, forma till en rektangel med händerna och kavla så degen blir ca 1,5 cm tjock. Dela i lagom stora bitar, jag använder pizzadelare, fukta med vatten och doppa i topping, placera på plåt med bakplåtspapper. Låt jäsa till dubbla höjden under bakduk, det brukar ta 1-2 timmar
4. Sätt ugnen på 200 grader
5. Grädda 15-16 minuter mitt i ugnen, kasta in 1 dl vatten i botten och stäng snabbat när du kör in plåten, så får du bättre yta